2009
从宝宝一年级开始，我接触到家庭教育、心理学并逐步走上了学习之路。育儿就是育己，当我们参加着单位组织的各种职业技能培训的时候，可曾想过，作为一辈子的职业和事业——为人父母，可曾接受过系统培训？可曾认真学习过、思考过？可曾掌握育儿中的沟通技能和方法？当我们焦虑的时候，烦躁的时候，亲子关系冲突严重的时候，甚至烦孩子不愿意搭理他们的时候......其实一切问题都出在家长自己，因为内心能量不足，“生能量”更弱，所以在面对育儿过程的种种问题时束手无策、疲惫不堪。因为懂得，所以从容，知己知彼百战不殆，让我们一起学起来吧。
先声明一点，提到的书籍不含任何商业和广告因素，完全是我自己看过的学习过的真实想法和体会。其它主流的育儿书籍也看过一些，下面列出的是对我影响比较大的，切入正题：
一、心理学类书籍
我是2015年取得了国家二级心理咨询师资格证书（考这个证儿对我也没多大用处，就是为了逼自己一下，增加些压力，坚持学习），心理学考试的专业书籍可以自行百度，不再附文。说说不是针对考试用的心理学书籍吧。
1.张德芬——《身心灵四部曲》。四部曲按照《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》《活出全新的自己》《重遇未知的自己》顺序来看。书中借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。我非常赞同书中的观点：“外面没有别人，所有外在事物都是你内在投射出来的结果”。
2.武志红——《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《感谢自己的不完美》。武志红（算是有些争议的人物，他的书可以挑着看）的主题基本都是在反复探讨和说明一个主题——原生家庭。他的优点在于把书本的理论和热点事件相结合，帮助大众解释了很多现象背后的心理学原理。
3.李雪——《当我遇见一个人-母婴关系决定孩子的一切关系》《走出剧情》。毫不夸张地说，李雪的书籍是对我影响最大、最受益的。摘录一些书中金句：“爱，是如他所是，非如我所愿”，“爱孩子，也是爱自己内在受伤的小孩，教育的本质其实是父母的自我修行”，“父母无需完美，但需诚实”，“看见，是真正的爱”，“父母今天怎么对待自己的孩子，决定了明天别人怎么对待你的孩子”，“每个顽固的坏习惯背后，都是匮乏爱的痛苦呐喊”，“爱比教育重要一万倍”，“溺爱，是家长的需要，而不是孩子的需要”，“真正让智力发展的不是知识，而是体验”，“智慧，是健康心灵自然的表达”……父母能否看到孩子本身的存在，而不是用外在价值去定义物质性的“它”，这一点决定了孩子内心能否直接感受到爱。很多时候，孩子变成了父母炫耀的工具，孩子便成了父母生命的延续，父母梦想的实践者，这个时候的孩子是不被家长看见的。就像最近爆出的北大学子写给父母的万字信，拉黑父母6年，离家12年，看似无情，但实质上，也许他是想极力摆脱父母的控制，不再想自己只是父母口中的炫耀工具。书中有一句话让我印象颇深，若父母把孩子的人生都活了，孩子活什么？少一分控制，孩子的人生就多一种可能。
4.阿尔弗雷德阿德勒——《儿童教育心理学》。个体心理学大师阿德勒经典之作《儿童教育心理学》，副标题是“全世界教师和父母的必读书”。它是美国s.t.e.p.父母效能系统训练核心课程，是与弗洛伊德、荣格齐名的心理学大师阿德勒代表作,破解儿童语言及行为密码。在本书中，阿德勒指出，人的人格结构形成于童年期，要解决一个人的人格心理问题必须从他的童年着手，孩子的责任感、合作能力、自信心要从儿童期培育。这也就是中国人常说的“三岁看到老”。因此帮助儿童形成正常的、健康的人格是教育儿童的首要和核心问题。阿德勒以经过实践检验的教育方法指导父母们帮助儿童培养和建立独立、自信、勇敢、不惧困难的品质和积极与他人、集体合作的能力。
5.李中莹——《重塑心灵》 《亲密关系全面技巧》 《简快身心积极疗法》。李中莹老师最早把nlp完整全面地介绍入国内，被认为是华人界nlp学问功力最高的导师之一。2004年，李中莹老师决定推出「家庭大学」系列的培训计划。家庭大学强调提升做父母及夫妻的正确有效心态和技巧，包括四个主题的课程：「亲子关系」、「夫妻关系」、「孩子快乐学习」和「家长自我提升」。从家长怎样看待自己的身份、理想的家庭环境、父母对待孩子的引导模式、因时施教、情绪教育、亲子沟通、正确对待孩子的学业、消除家长压力等方面行文，全面系统地介绍了亲子关系的各种技巧，为家长正确处理亲子关系提供了一整套实际有效的概念和做法，并用插图及表格的形式提供了一些简单易学的技巧，让家长很快就能掌握、运用，并见到实效。
二、教育类书籍
1.黄埔军伟——《家庭教育的捷径——以心养心》。本书从中国传统文化的层面，探析中国家庭教育存在的根本性问题，并从大文化的层面来提出诸多令人深思的解决之道，如何构建家庭文化、家庭教育的哲学思考、家长如何引导孩子成长等等，其解决之道都仅仅围绕文化这一根本，从宏观和微观上做了独特的阐述。
2.周月明等——《不教的教育》。辛苦养育之后，收获的却是紧张的亲子关系，家长的焦虑与日俱增。我们总是徘徊在一个个教育的两难选择中，放飞还是谆谆教诲？管教的度在哪里？如何引导才能激发孩子的潜能？使之具有更好的适应性？家长不是教育家，但是解放要靠自己，把握有为和无为，做最恰当的教育。相信孩子生命的能量，相信人性向善向美，尊重孩子生命的需求，家长作为陪伴者和支持者，帮助孩子得到情感满足和精神满足，做他最好的自己。
3.汤献华——《爱法：爱是一切教育的灵魂》。本书讲述的正是创办行知教育的艰辛历程，以一个个生动活泼且感人肺腑的师生故事分享把稻盛经营哲学运用在教育企业中的实践经验。在行知，孩子的人生发生了蜕变，改变了数万名孩子的人格理念。通过阅读本书，让读者近距离认识行知，见证一段真实的中国职业学校的成长史，感悟到“爱是一切教育的灵魂”。
4.张文质——《父母改变 孩子改变》。父母是孩子的第一任老师。孩子和父母相处，在耳濡目染、潜移默化中，孩子学会了为人处事，养成了行为习惯。父母对孩子的影响是悄然的，是深远的。世界各国教育的竞争，与其看作是学校教育的竞争，不如看作是家庭教育的竞争。家庭教育的成败，同样决定学校教育的成败。国运的兴衰，既掌握在政治家的手中，同样掌握在家长的手中。
5.叶月幽——《看不见的养育看得见的成长》。怎样才是做妈妈的恰当姿势？教育践行者叶月幽说，你若能成为自己，必然将触动孩子。我们是母亲，是妻子，是女儿，但首先——我们是我们自己。没有自己，一切角色都如无源之水，无本之木。而真正优质的亲子关系，是两个独立而优秀的“人”之间的关系。安定自己的内心，不用外在忙碌，掩饰内在的无序。留一片自由的空间给自己，也留一片独立成长的空间给孩子。在孩子确认内心动力的时候不去干扰孩子，如果孩子听见的总是你的声音，他就无法听到自己。养育贵在“看不见”，如同春雨讲究“随风潜入夜，润物细无声”。任何时候，请帮助孩子，让他自己来。
6.赛西•高夫等——《遇见孩子，遇见更好的自己》。根据几十年的心理辅导以及教育子女的经验，作者指出，要解决女子的问题，得先解决父母的问题——后者才是最重要的。正如书中所言：“之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己，只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。”“我们教育孩子，往往不是因为爱，而是出于害怕。”我们担心孩子输在起跑线上，所以各种营养品、兴趣班、早教班一哄而上，却忘记了每个孩子各有不同的天赋，就像每颗种子都有不同的花开时间；我们怕孩子走错人生路，所以一门心思的指导孩子、教授他们技能、纠正他们的过错，却忘记了亲子关系最重要的元素，就是与孩子共享快乐时光，和他们一起欢笑、一同成长。
三、学习方法类书籍
1.托马斯.戈登——《p.e.t父母效能训练》。第一是接纳，父母要接纳孩子的情绪，接纳自己的情绪，同时也要帮助孩子接纳她自己的情绪，包括所有正面和负面的，但并不意味着接纳所有的行为。第二是倾听，以认真的态度，给予足够的尊重，倾听孩子发言，这在某种意义上也是在帮孩子疏导情绪，情绪导出后，孩子更能直面问题，从而改变事实或改变情绪。第三是表达自我，人与人之间的交流是双向的，父母也应真实地表达自我，当然，表达的方式可以多种多样，可以口头表达，也可采用书写和绘画等方式。第四是尊重，尊重孩子也是一种接纳，遇到事情，父母要学会放手，让孩子自己想办法解决，认可孩子的独立性，而不是直接帮她决定，这样也可以锻炼孩子解决问题的能力。第五是合作，鼓励孩子与家长合作，寻找满足双方需求的解决方法。这是一个需要不断尝试和磨合的过程，或许刚开始孩子并不配合，或许家长会感觉别扭，又或者暂时无法找到“合作共赢”的方案，没关系，下次继续，有的问题在以后看来将不再是问题，而最主要的是让孩子知道“合作”这个方式，与孩子共同适应这一处理方式。
2.孙瑞雪——《捕捉儿童敏感期》 《完整的成长》 《爱和自由》。“爱和自由”科学教育方法，就是遵循生命成长的法则，让孩子在爱和自由的环境中，通过自我体验、自我建构，来破译这一精神的密码，按照生命的密码，自然成长为一个完整的、独立的、自我完善的人，一个心灵自由，自信安然、有安全感和归属感的人，一个高尚纯粹、有创造力的人。
3.约翰·霍特——《孩子是如何学习的》。孩子们有一种符合他们自己状况的学习方式，他们对这种方式运用得很自然、很好。这种有效的学习方式会俸现在孩子的游戏和试验中，体现在孩子学说话、学阅读、学运动、学绘画、学数学以及其他知识中……对孩子来说，这是他们最有效的学习方式… …
4.乌尔里希·伯泽尔——《有效学习》。“你以为你懂得了知识,只不过是最肤浅的假象”。元认知，也就是心理学家所说的关于思考的思考，这对于如何设定我们的学习目标至关重要。元认知，更详细的解释就是，搞清楚我们的大脑是如何理解事物的。也可以说，元认知是要掌握如何从思维活动的角度看待问题，从而对人们的认知行为多一点了解。
5.卡罗尔·德韦克——《终身成长》。最近看过的最治愈的书，对改善自身思维模式非常有帮助，也会使自己反思要如何对待他人的失误。为了胜利或者优越感活着很容易焦虑或抑郁，进而导致逃避，如果关注的是成长，心态就会有大的改变。希望即使以后到了六七十岁时也不要放弃自己。装帧设计很赞，纸质也很喜欢。
6.安杰拉•达克沃思——《坚毅》。书中的认为坚毅是比智商和情商更重要的品质。第一，一个人成功与否，坚毅占有重要因素；第二，找到你的兴趣会让你离坚毅更近；第三，坚毅的人都经历过刻意练习；第四，提升使命感能让你更坚毅；第五，勇于拥抱失败是坚毅典范的必备课题；第六，你可以让孩子变得更坚毅。
7.戴亚楠——《生命合伙人》。这是一本基于热爱的研究成果，作者深入浅出地全面解读美和艺术在生命及成长中更高层面的意义，更介绍一系列身体力行的家庭美育“实验方案”，在玩乐中探究，创立私密家庭语境，和孩子一起完成和丰富彼此的生命。艺术、自然、生活的每个角落都是家庭教育的主场。作者用娓娓道来讲述什么是教育中最重要的功课，化解中国妈妈事业家庭难以平衡的焦虑和迷茫，把握家庭教育最核心的命门——美的教育。用美和艺术的教育，提升孩子在创感时代的感受力、创造力、幸福力……
四、指导宝宝学习类
针对宝宝的学习，我先后看了一些讲解小学教育特别是语文、数学、英语学习方法、技巧、观点类的书（比如大夏书系、蒙台梭利系列，吴正宪系列等等），我不具体参与宝宝的课堂内日常学习（比如完成作业、检查作业、复习、预习、听读打卡等都是她自己），但是我会从宏观上、方向上对她进行引导指点。
结束语：育儿类书籍其实不用看太多，一个门类、一种观点的选择1-2本最优秀的读实、读透即可，最重要的是内化于心。生活在不同的家庭里，就是生活在不同的世界中。作为父母，自己过怎样的生活，构建怎样的夫妻关系，营造怎样的家庭环境，也就给了孩子一个怎样的世界。我们的选择构筑了我们的生活，我们的生活又成了孩子无法选择的世界，父母成长，孩子才能成长。优秀的父母总是立足做最好的自己，让自己成为孩子的骄傲和榜样，以身体力行的示范，让孩子看到什么是成就自己的人生，对自己负责。共勉。
2009
下载小花生app
关注小花生公众号
