长期坚持运动，能给孩子带来什么收获？ -pg电子游戏官网官方网站

小妞长期坚持的两项运动：芭蕾和马术，基本风雨无阻。几年下来带给孩子的确实很多，很多变化也是我意想不到的。

• 身体方面：省钱

1、省看病买药钱。校舞蹈团一周累计训练8 小时，马术一周2小时，这样光专业训练至少10个小时，再加上体育、操课、户外等等，一周活动15个小时以上。活动量大，身体素质好，去年流感肆虐的时候小妞一次感冒也没得过，老省钱了。

2、省衣服布料。芭蕾、马术对保持体型、体重的效果超好。小妞的体重一直徘徊在班里的倒数几名，体育课玩背人跑步比赛，永远都是抢手的几个之一，一节课被同学背十几次，常感叹在班里当个矮瘦子有多不容易😂裙子短了能当上衣穿，长袖短了能当七分袖。裤子是最喜人的，六岁的紧身长裤一直穿到现在，成五分裤了。

3、省背部矫正钱。不含胸，没有小肚腩，走路、写字都能端端正正，屡获“最佳坐姿奖”。我觉得这在小高年级甚至更高年级挺难得的😂，高年级学业重，很多孩子由于长期“伏案辛劳”腰背都不直，比较影响形象。练芭蕾头两年感觉不出来，第三年开始感觉这娃气质慢慢出来了。每当我妈戳我腰背不直的痛点时，我都理直气壮争辩看我妞多直，你这届妈不行😃

4、省的不知什么钱：协调性、灵活性好。骑马的危险性很高，光我亲眼所见以及从教练口中得知的，马发狂、撅蹄子的不下10次，每次妞都抓得牢牢的坐的稳稳的。教练曾把在马背上的状态分为两类，一类象铁丝，僵硬的；一类象绳子，软软的放松的。一旦有突发状况，铁丝必然是先掉下来的。

• 性格与自我管理方面

1、耐受力强：平时芭蕾一堂课三个小时，骑马要一直在马背上颠一个小时，我只是想想都觉得腿酸。逢寒暑假集训，舞蹈比赛集训，舞蹈大师课，早九点晚五点，中间只有一个小时的吃饭 休息时间。强度非常大，谁说舞蹈不是运动我跟谁急，这绝对是一项力量与美感并存的运动，没有毅力是撑不下来的；反过来，这种强度的训练又可以增强耐受力。

跟朋友能脸不红气不喘的蹦床四个小时，我坐的屁股生疼，她说要再玩三个小时。这位同学，你干脆住那里算了！

2、积极阳光：人称阳光女孩也不是虚来的。参加过几次大型演出和比赛，也涨了不少见识，我曾想过在小升初简历上写“拥有大型舞台的表演经验”😂

3、懂得了坚持与收获

学芭蕾的第三个学期，小妞从校芭蕾小班升到中班，开始进入漫长痛苦的平台期。中班老师特别凶，连训带骂一点也不含糊！妞一时很难接受，作为帮凶的我，请假请到老师直接微信喝令以后不要再请假了！😃😃

就这么苦熬了一年，我们都痛苦无比。比起校外舞蹈机构，校舞团简直是物美价廉，童叟无欺！于是，很长一段时间，词穷的我劝人就剩一句话了：上吧闺女，多省钱呢......一年后学期刚结束，孩子就扬言不跳了，要放弃。本着救人一命胜造七级浮屠的育儿职责，尝试让她上了一期不同舞种的大师课，现代舞、爵士舞、民族舞、跳转技术...小妞感受到了舞蹈的魅力和同龄人榜样的力量。上完课一副舍生取义的样子：学校的舞蹈要继续，老师怎么骂也能承受，不放弃。然后就开始抽风一样的在酒店大堂、商场、各个地方转圈、大跳，我只当路人甲装不认识她，寻思是不是救人一命的火候过了？

半年后，妞从犄角旮旯站到了第一排中间；一年后，中班老师力荐升到舞蹈大班；第二年的暑期大师课，从第一年的最后一排到了第一排，虽然在边上。五上参加了2018年中央电视台的元旦晚会，寒假作为团体舞成员参加全国某舞蹈比赛，获团体一等奖和团体最佳表演奖。妞还曾以《我成了站在中间的那个》为名写了一篇周记，在她心里，或许真的感受到了坚持带来的收获。

4、自我时间管理

升入小高年级，小升初的压力扑面而来，作为一个走传统路线的家长，一周三次的舞蹈我琢磨要不要停掉？哪知妞反应很强烈，我通过努力好不容易升到了大班，你让我放弃？！！！我妥协了，条件是必须安排好自己的时间，如果发现课余活动严重影响了学习，就坚决停掉。

妞学会了夹缝中生存的法则😀为了一下课就去练舞，当天作业及改错基本能够全部在学校完成，还能插空阅读。最近还学会了复习，老师说明天考试，她就自己把课本过一遍。学校马上要演一出大型舞台剧，除每周三次的训练外周六有时还加练四个小时，我还听说最后彩排的几天课也会耽误，早上五六点钟到校，彩排到晚上十一点多。我琢磨要不要退出？过分的是，她在学校趁休息时间设计了一份自主学习合同，让我签订，不要我插手。看了满纸荒唐言，我一把辛酸泪，合着我就是必要时提供一切帮助不用时说扔就扔的道具一枚啊😭咱好歹也是有气节的人，挣扎半天签了！！！

每次演出、比赛时排练都很辛苦。央视直播那次，早上一大早出门，晚上十点多才回来。老师不让带任何电子设备，只允许带书，一群孩子们休息等待时，三五成群或看书或写作业或聊天，都很会利用时间的样子。

• 社交与沟通方面

1、团队协作：群舞讲究配合，需要同伴们互相理解和协作。

2、与人与动物的沟通：女生之间的战争与较量虽没有硝烟，但充满了各种小心机。妞一个大大咧咧的人，能在一群女生中苟且偷生实属不易。骑马几年，慢慢的学会与马沟通，清理马厩，给马唱歌，拍拍马背鼓励或安慰“good boy”...也能知道大千世界不止有人类的存在。

3、认识社会：参加央视直播，为某某明星伴舞后最大的感触是根本不像电视上那么笑眯眯的；反而是汉字叔叔等致力于传播中国文化的，跟孩子们一个个的签名、合影，孩子们超级兴奋。

小妞属于身心发育都慢半拍的，啥都是中不溜，我和她爸送外号“小中等”。芭蕾老师曾说她不是一个反应快的孩子，刚学新动作不一定能完全跟上，但不用发愁，她自己能趁别人休息时一遍遍练，下节课准能跳得好。听得我一片茫然，悄悄问小妞，你确定老师这是在夸你吗？妞这个神经大条特高兴的说：没听见老师夸我呢嘛？！前几天，妞自己感慨，像我这么一个普普通通的小学生，居然有两座奖杯了，舞蹈一个，骑马一个。我和她爸一想到像我俩这样不协调的人，娃居然协调性还好，就很释然。

其实，无论坚持做什么都能带来日积月累的变化，比如坚持做坏人，最终也可能成超级恶人。坚持的过程，是设立目标并逐步实现的过程，也是家长和孩子的博弈过程。我常举的栗子是孩子姥爷，我亲爹，年轻时学的俄语，英语完全是自学，老头一直信奉好记性不如烂笔头，七十多了仍勤学勤记，几十年如一日，退休后仍担任两个期刊的编审。一本很不高大上的小字典，随手翻开一页，旁边都是密密的笔记和心得，用完一本再买一本，这样的字典有五六本。喂，那个谁谁谁，面对这样的姥爷，你还有什么理由不坚持呢？