眼睛与视力

晒图| 这些“鸡眼睛”装备，给娃用过没？ -pg电子游戏官网官方网站

问题焦点

护眼灯怎么选？

ok镜管用么？

坐姿矫正器，用的哪一款？

户外时间是怎么安排的？

其他视力保护神器或方法…

2020-11-27

我来说说

写日志

小欣欣欣

13岁

3年前

想法

忽然想到的。我家一年级测试视力是4.8。
接下来的一年每天吃日本pola的紫色护眼丸，拜托日本的朋友去问了医生7.8岁的孩子，减量可以吃，同时加大了户外的运动时间，还买了洗眼睛的。
二年级再测试视力就是5.0了。我也不知道是哪个起了作用，但我觉得预防视力其他都是辅助，最重要的还是户外运动和写作业的正确姿势吧。
现在四年级，希望可以预防到初中再近视😂😂

小欣欣欣

13岁

3年前

想法

爱德华的护眼灯，大将作的学习桌都在用。是我家给娃买的最贵的东西。
书桌放在窗户边，夏天的时候四点多写作业，太阳已经西斜过去了，不会直射，但还是有自然光，就不开台灯，这么直接写。冬天回来光线已经有点暗了，就会用台灯。
本身条件并不好，爸爸是九百读的高度近视，妈妈二百度。所以上学后格外重视眼睛。
目前四年级还没有近视。

新总结的目前娃的整体情况：
1，没上主课课内补习班，上的课外班有素描，演讲与表达，英语戏剧等等，都不太用眼睛。
2，不用电子产品，基本上是不允许孩子用手机，ipad，电视一周也只看个一两次，由于长期不看电视，孩子也不主动要求看，没事儿了就看书去了。
3，主要还是户外运动，户外除了玩耍，经常玩的是羽毛球和滑板。
4，现在昼长夜短，户外时间变短了，就会半小时休息眼睛，看看户外，远处的楼，孩子愿意去洗洗眼睛，再适当按摩一下。
目前能分享的是这些。希望能帮助你。

9岁

3年前

想法

市面上各种各样的买了好几个，娃姥爷都不满意，不是嫌挡着胳膊，就是嫌娃会抻脖子，埋怨我办事不力的同时，干脆自己做了一个。直接顶在头上，简单粗暴，但真的管用，而且还可以根据身高调节高度，我爸以前也许大概可能是个木匠😂

小欣欣欣

13岁

3年前

想法

疫情期间对于我家基因不好的娃来说反倒是个保护眼睛的很好的一个时间段。
对于一个爱看书，一看起来就没有时间观念。又有个双双近视的父母，基因本身不抗造，就需要加倍的呵护。
我们基本是早晨吃完饭就带着各种东西去公园了，一直到午饭前回来，上网课，写作业，三点多又去公园了，一直到五点多再回来。
在公园可以看书，打球，健身器材锻炼身体等等，反正是什么不需要用眼睛我们就干什么。。。
以下都是疫情期间我们做好防护去公园给眼睛放风的照片😀

小欣欣欣

13岁

3年前

想法

在学校户外做操等这些时间略去，因为有时候天气不好或者学校有其他安排不上操，不好控制。
只算我们能做到的，每天户外时间大概在两小时。
夏天可能时间更长一些。户外跑步，和同学玩，有时候接娃直接带着羽毛球拍去，然后直接去球场打球大概一小时。冬天也尽量保持在一个半小时。
最近天气冷，娃主动要求回家，在户外的时间大幅度缩短了，大概只有不到一个小时。写作业中间休息的时候，趁天还没黑，就会让娃聚焦窗外的树枝啊，电线啊，调节一下，再继续写作业。
每天仍然在努力，看书太近了，写作业姿势不好，没办法，基因不好，需要格外注意。

pastpass

10岁

3年前

想法

ok镜不能算鸡眼睛设备吧，这属于医疗器械了，不是随便能买能用的，必须去医院做一系列检查由医生确认角膜条件合适且有必要使用，孩子还需要能配合摘戴镜。
ok镜不能治疗近视！只是采用物理方式暂时改变曲度使成像暂时清晰，白天会比戴框架眼镜方便点，尤其是运动的时候，促进多进行户外运动，间接延缓度数加深。夜间加压对于有些孩子来说可以延缓眼轴增速。所以控制效果真的因人而异，有戴了几年眼轴几乎没涨的，也有戴上一年还是好几十度增幅的，除了医生选择参数的经验差异外，个人响应程度真的差很多。
我家刚戴两个月不到，除了老母亲被彻底绑死想出去潇洒一晚都不行以外感觉还不错，白天娃省事啊。至于效果，要看长期数据了，鉴于基因糟糕，我家的目标是成年时600度以内就算胜利了。
除了图上这一堆以外，还有个水壶和小盆，自己戴的话还要面镜子，零零碎碎的出门得专门拿个小盒子装着。

熙爱阅读

9岁

2年前

想法

从娃假性近视开始，一年时间买了四款坐姿矫正器了。。。
三款购自某东
一款用小花生积分换购（有积分的小伙伴不要错过哟）

三款猫太子，一款得力
为什么买这么多，因为家里学习桌太多，因为桌子大小高低不同，而且安装难度不同，所以就越买越多。
从效果来说，安装坐姿器的桌子不会抗拒，确实会规范坐姿。
但，在学校，依旧会趴着写字。。。

4岁

11岁

3年前

想法

当爸爸是体育老师的时候，
户外运动这一问题基本上就不是问题了，
体育老师的脑回路一般人理解不了，
于是宁愿牺牲学习时间也要户外浪一浪。

一年级视力检测，4.8，
三年级视力检测，
只有我家的回归到了正常状态去，
她的小伙伴们陆陆续续的带上了小眼镜。
他们问我是怎么办到的？
我仔细回忆了一下：
只能呵呵了，
老母亲一把辛酸泪！

疫情期间的网课我几乎没给她上，
当然！效果立竿见影！
复学后的三年级我收到了连续5个80多分！
代价惨痛！

她爸爸还是要表扬的，
家到学校的路中间有个小山坡，
她俩每天上学绕环山公园欣赏美景去上学，
7点起床，
没有早读，
爷俩屁颠屁颠，
7:40到校早读！

偶尔带去跑跑步，
家里的灯我给她换成巨亮的，
台灯是小米的！

好吧，碎碎念，想不出其他了！

至于学习方面，
我现在帮她总结出了几个弱点，
准备普娃逆袭！
口算其差，
专项练习了一段时间，
最近有所提升！
鸡飞狗跳的作文，
好在有平时的阅读量在，
慢慢调整，最近进步很大！
她的数学都是卡在计算上，
大题基本没有问题！
所以就慢慢给她加了奥数！
没问题！
老母亲倍感欣慰！
最近天天用天天练学一个知识点！
看中它的简短的解题方法，
一步到位，精准把握！
省出了很多时间，
所以线下课暂时不会报，
线上，今天报了学而思作文！
一个半小时，絮絮叨叨，
她很喜欢，
我觉得一般般，
一直在很无聊的抢金币中嘻嘻哈哈！
还是算了！
最近有进步！
个人觉得孩子的各方面情况都得自己把握！
查漏补缺，有的放矢！

7岁

3年前

想法

我觉得户外是最有效果的，坐标哈尔滨，虽然冬天天气冷，但给宝宝多穿点，还是可以去出去玩的，又激眼睛又锻炼身体，今天零下十度，在外边玩了一个半小时，回家开窗户窗边看书半小时。我们小的时候，冬天也是一天天的在外边玩，那个时候穿的还没有现在这么保暖，天天雪地里疯跑。习惯了这样的温度，冬天户外也一样玩起来！！！

7岁

3年前

想法

我是近视。队友的视力特别好，虽然他的工作基本上是从早到晚都对着电脑，但是仍不妨碍他看清楚距离很远的小字。究其原因，队友小时候练了六年的乒乓球，几乎每天都会训练一个小时以上，眼部肌肉得到了很好的锻炼，缓解了视疲劳，同时无形中也减少了接触电子产品（看动画片，玩电脑手机）的时间，视力自然就得到了很好的保护。
现在我的孩子还小，我们就有意识地带孩子进行一些能锻炼眼部肌肉的运动，比如顶气球，接气球，投篮等等。也是尽力培养她这方面的兴趣，这样等她稍微再大一些，我们应该会把相关的运动正式提上日程，乒乓球、羽毛球、或者网球，会让她选择一个自己感兴趣的。
除开运动，我们平时比较注意的是她的写字和看书姿势，三个90度绝对不可以放松。每天总的屏幕时间控制在45分钟以内，并且每次不超过15分钟，看完屏幕，会有5分钟的远眺时间。
我觉得除开上述所有的预防办法，最好的策略当然还是要培养她的个人爱眼意识。所以，每次我都担当反面教材：生活中因为视力不好带来的各种麻烦，我都会不断地提醒她（发自肺腑地😂），并且毫不掩饰因视力不好给我带来的狼狈。队友也会适时跳出来，展示他1.5的视力拥有的碾压级优势。让小朋友从心底认识到好视力会给她生活带来多大的便利。
希望小朋友的视力能一直保持，我们也会小心呵护她这双亮亮的眼睛，万一以后她想当个开战斗机的飞行员呢？

榛榛妈妈

10岁

3年前

想法

户外时间能户外就户外。。。
周一到周五每天学校大课间30分钟户外。。。
周二周四加一节体育课。。。
周二周三周四每天中午老母亲带户外1.5小时
周一到周四每天下午放学1小时的户外
周六大约3小时户外
周日全天户外。。。
我尽全力了。。。

减肥中的萌萌妈

9岁

3年前

想法

我家坐姿矫正器也买过，但是图一最好用，一衣架两用，听话就好好写作业，不听话拿下来打娃哈哈😂。
图二那种放下巴的不好用，我娃为了靠近些，宁可拧着身子躲着也要贴近了，真愁人，
还有震动提醒的也不行，影响孩子专注力

10岁

3年前

想法

看花友们的各种分享，真的是八仙过海，各显神通啊！我想起来我家娃幼儿园时期经常用的一个方法，可能粗鲁，但很有效，只是操作起来略微麻烦，是“头悬梁锥刺股”给我的启发😂放图大家看，我当时发了朋友圈，配文是“古有头悬梁，今有发绑盆”，有朋友调侃说“你是后妈吧”🤣

claudiayiya

8岁

3年前

想法

我们的坐姿矫正器是舞蹈，是不是很意外，很奢侈🤦‍♀️忘了是在哪里看到，大意是小孩子坐姿站姿不好可能是腰背力量不足。我觉得还是挺有道理的，我们娃就喜欢驼着个背。我就想到让她练练舞蹈，矫正姿势。老师会让他们做类似眼镜蛇式的动作，从双手后背交叉开始到w形到l形到v字形。从一开始只能抬起一点到现在可以抬得挺高了，腰背力量增强，这期间坐姿站姿也在进步。

sunshine08

11岁

3年前

想法

这些鸡眼装备给娃用过没，哈哈😄，用的力度最大的是户外。

学校有体育课，学校的社团我也给报了户外的，一切室内的项目都不选。

之前每天放学后楼下玩1小时，天气冷了改为玩半小时。

每周末必出去耍～😄

榛榛妈妈

10岁

3年前

想法

护眼灯，随便买了一台。。200元。。。
能调亮度。。。能选白灯或黄灯就行了。。。
然后自己做了个灯罩。。。感觉直接太亮了。。。
买太贵的灯感觉也是交智商税。。。
这个5分太难赚了。。。😂😂😂😂

7岁

13岁

3年前

想法

把我们这边的学校称为“监狱”不算为过。学校解决学生活动中出现的“安全”问题，所采取的办法就是不断压缩孩子户外活动的时间。上课拖堂，每次下课后就给孩子的只有个上课时间，课外活动尽力留孩子在教室看从家里带的课外书。户外活动时间严重不足，班上的近视率一路攀升，每次视力检查就多几个近视的孩子。
我的做法：每周给孩子请一天假，带着娃去各种馆。每晚坚持体育锻炼，没有恶劣天气的情况下每晚坚持带娃跳绳，跳远，跳操半小时。