一位母亲写给孩子的10条幸福心经，说出了众多家长的心声! -pg电子游戏官网官方网站

高考结束，毕业季来临，很多年轻人将要进入人生的新阶段。在大学中，我们会接受教育，但是受教育并不意味着我们就懂得如何面对生活。本文中，作为一名专注幸福研究的畅销书作家，同时也是一位平凡的母亲，作者写就了一封给女儿的信，凝结了自己的人生经验：了解自己、学会选择、拥有信念、正视嫉妒……这是成长的领悟，也是获得幸福的能力。

又到了毕业季，我对此很敏感，因为我的女儿伊莉莎将要高中毕业。虽然每一天显得漫长，但是岁月却短暂，如白驹过隙，她就这样长大了。

我克制着自己想给她倾泻“成年人智慧”的冲动，以免让她觉得老妈好烦。我现在选择以写作的方式，记录下自己想说的话，给那些将要高中、大学或是研究生毕业的孩子。这门人生的幸福课，我花了一生研究，希望你们能少走弯路。

1. 了解你自己

我非常清楚的一点就是，这世上没有充满魔力的、适合所有人的幸福方程式，你必须——像苏格拉底说的——了解你自己：你的性格、你的兴趣、你的价值观……然后才谈得上追寻幸福。

你是一个支持者、质疑者、遵循者还是反叛者？

你是马拉松型选手还是短跑冲刺型？

你是简单主义者还是喜好丰富华丽？

你是抑制自己的消费欲还是过度消费？

你对自己了解得越深入，我们越能构建起一条适合自己的幸福之路。

2. 警惕“晃晃悠悠”的状态

“晃晃悠悠”这种状态其实说明了很可怕的事实：我们不做任何决定，或是只做那些我们不用承担什么责任的决定。

你去学医是因为你的父母都是医生，你结婚是因为你身边的朋友都结了，你去工作因为正好有一份工作要你……晃晃悠悠的生活好像自带懒惰安逸的意味，但往往表现为“很忙、很努力”的样子。

希望你有目标，敢于决策，让每一天充满意义。

3. 别因为苛求完美而错过美好的结果

这句话不是我说的，是我摘抄自伏尔泰的，而我总是用这句话提醒自己。

比起从没开始三英里跑的“完美”的我，每天坚持走20分钟的我，其实是更好的；比起永远想要为朋友们开一场精美的晚宴派对却从没实现，和朋友一起吃吃外卖，其实是更现实、更美妙的。

4. 写下时刻提醒自己的“戒条”

这是一件富有挑战、极其有益也很有趣的任务，这种记录能牵引出你坚信的那些核心价值，让它们在你脑海中愈发清晰；你可以定期回顾写下来的这些东西，随着年龄增长和阅历增加，这些信条可能也会有所变化。

比如说，这是我自己给自己的一些信条：

做自己；

学会放手；

马上行动；

礼貌、公平；

享受过程；

定位问题；

放轻松；

真爱至上

……

5. 找出问题

这还用说？你可能会觉得这个智慧是显而易见的。但是对我来说，这是我最重要的领悟之一。我每天都会习惯性地问自己：什么问题在困扰着我？有什么是不能正常推进的吗？

我的一个朋友讨厌她的律师工作，想要转行。但是当她定位、找出问题，发现自己实际上讨厌的是上下班的通勤路程。她开始在上下班路上听有声书，而她的生活变得大不相同。

当然通常我们并不能这么轻易地就找到如此有效的解决方法，但是，很多时候找出问题是解决的最优先一步。

6. 不过分依赖动力驱动

我其实很不喜欢“动力”（motivation）这个词，因为人们用这个词包装自己的“欲念”（desire）和“理由”（reasons）。而我身边总有人跟我说，我有非常大的动力去实现这个目标，然而事实上他们什么也没做。

与其苦苦寻找自己的动机，我认为应该更多地考虑找到目标，然后做出切实、具体的行动，去接近自己的目标。与其整天想着“我要减肥”，不如想想具体的操作方法，比如，“我会带饭，少吃快餐、少吃糖”等。

习惯最赞的地方在于，它已经融入你的生命节奏，让你不用感觉有特别的动力才会去行动。

7. 照顾好身体：经常锻炼、保证睡眠

身体状况影响着我们的心情和智力的发挥，如果我们感觉疲惫不堪、无精打采，其实很难有幸福和高效的生活。

我曾经采访过几百名成功、创意人士，谈到他们如何营造自己的幸福感和生活习惯时，几乎所有人都提到了按时锻炼的重要性，而且他们还认为要是早点开始就好了。此外，常被提到的另外一点的就是充足的睡眠。

8. 拿出时间和精力经营与身边人关系

无论是古代哲人还是现代科学家，都有一致的观点：幸福至关重要的一环就是与他人的亲密关系。我们需要持久、亲密的纽带，我们需要归属感，我们需要倾诉的对象，我们希望能有人支持自己，同时也能为别人付出。

那些能深化或是拓宽我们人际关系的事情都某种程度能推进幸福感，比如：

常回家团圆；

庆祝生日；

和分散在世界各地的朋友群聊；

参加读书俱乐部；

如果某些人对你是重要的，定下看望他们的具体计划。记住：那些你觉得什么时候都可以做的事，往往你最终并没做。

9. 问问自己“我嫉妒谁？”

嫉妒听起来是一种很不愉快的情绪，我们也总是不愿意承认我们嫉妒谁。但是，负面的情感在幸福的生活中，扮演重要的角色：它以一种特别的方式，提醒我们需要做出改变。当我们嫉妒某人，往往意味着那个人身上有我们希望自己能具备的特质。

当我想从法律转向写作的时候，是因为我发现，当我在杂志上读到那些写大律师的文章时，我感兴趣；但是当我读到成功作家的文章时，我简直嫉妒得发狂。这往往能给人生指明道路。

10. 记住，每个人都会犯错

每个人都会犯错，这是无可避免的。如果你并没有失败，说明你还尝试得不够。

事情总会在变得真正容易前显得越来越难。

不要让自己陷入“空虚”，饥饿的时候吃东西，给汽车加好油，手里留点存款。

……

希望越来越多有价值的人生智慧，填补你人生的迷惘和彷徨。

来源：周成刚在路上